tjabba

- 2014-09-19 -

snart kommer ett inlägg :) håll uuuut! KRam !!

Världens bästa inköp – Polar V800

- 2014-09-18 -

SÅÅÅ COLT! Och så sjukt motiverande! Köpte en pulsklocka igår och jag dör alltså. Blev tipsad om den från min PT kund Peter som talade så gott om den. Även i affären så frågade jag ut han som jobbade där om hur den fungerade osv. Kunde lixom inte inte köpa den när jag var så insatt och älskade den innan. Den är nästan så att den tränar åt dig haha. Nej men efter ett träningspass så kan du sätta in den i datan och använda en speciell programvara (finns på internet) för att kunna se hela träningspasset. Alltså hur häftigt? Jag är nykär! Man kan även aktivera GPS och se på en karta hur man sprungit under en löprunda. Revolutionerande!!

Här har vi alltså dagens boxningspass med stefan. Man ser klart och tydligt att det är maxpuls som vi tränat och som ni ser på diagrammet så kan man räkna stolparna/kurvorna som blir 11, dvs 11 ronder boxning. Sedan kan man även se pulszoner vilken typ av puls jag använt mest, det var då maxpulsen (5) med 28% av träningen. Men det roligaste var att jag nu i efterhand ser att pulsen var som högst när jag sparrades mot stefan, har aldrig gjort det förut och han körde med mig idag för att jag skulle få riktigt bra sparring i 3 ronder, kan ni se vilka det är? De högsta (de tre största i mitten/höger) hah!! Då hade jag 194 som maximalt. Min högsta puls som jag kan få över huvud taget är 197 så detta var verklien max max max !

Jag måste verkligen kontakta detta företag som jag köpte det från och fråga om en rabatt till er! För den va typ asdyr, 4495 kr.. Så köp inte ännu, jag lovar att jag ska kolla upp det till er! Hoppas att det går! Den är verkligen guld!

 

pulsträning

Jag är GRYMT nöjd!!!

 

new shoes

- 2014-09-18 -

 

The Urban Project    -    Scorett    -    1850 kr

IMG_1007  IMG_1030  IMG_1037

 

IMG_0863  IMG_0866

 

Älskar kängor <3

 

good morgning Champs

- 2014-09-18 -

Läkarbesök No 3 om 30 min ! Hörs sen! Puss

IMG_0535

staden

- 2014-09-17 -

Idag har jag bokstavligen varit i stan hela hela hela dagen. Förutom när jag jobbade imorse och förutom powernapen på 30 minuter mellan jobb och stan. Tanken var att ställa mig i gullmars för att sedan ta tunnelbanan in till stan för de x antal olika sjukbesöken. Men icke, eftersom min j***a GPS visar helt fel så åkte jag självklart runt heeeeeeeeela stan innan jag kom fram till gullmars (som jag då skulle passera, men jag hade istället kunnat åka en helt annan väg och kommit från dit 15 imn senare, damp deluxe) Så ba f*n f*n f*n hatar att åka bil. Alltid stress in till stan. Såå, det fanns inte på världskartan att jag skulle hinna till kungsholmen om jag tog mig dit kommunalt på 10 minuter. Så de var bara arr köra vidare  dit gpsen visade. När jag kom fram till kungsholmen så stod det ”framme” eller ngt. Så jag letade parkering. Hittade en, letade P-automat, hittade inte någon som funkade.. Fick springa runt överallt tills jag hittade en. Pejjade, kastade in lappen i bilen och skulle (vad jag trodde var över gatan) gå in på sjukhuset. Men nejee, nehhe du Bea, gpsen har tigit dig 10 minuter till fots från destinationen. APAAAAA alltså ver ni hur sur jag var? Ena stunden ska jag strunta i det, eller vad ska jag göra? Försökte ringa sjukhuset men det var lunchstängt. Så jag tog fram mina inre krafter och kutade (som jag så många gånger gör) till sjukhuset på 5 minuter. Kalas, RÅ svettig och äcklig in på sjukan. EEeehh vart ska jag ? Tar nummerlapp.. väntar… klockan blir fem över… väntar.. Äntligen min tur, men då hade jag kommit till fel reception. ”Var vänlig och ta hissen upp till plan 2 sedan till höger”. Okaaaaaaj, rusar till hissen, klickar på knappen femhundra gånger så att den fattar att den ska åka upp fort. Kommer in till den rätta avdelningen släpandes på mina ben som var ganska jätte möra ”Heeej jag skulle varit här 10 minuter senda, förlåt förlåt.. osv” Det var ingen fara och de tog emot mig. Jag skulle nämligen kolla ifall jag hade astma. I en timma satt och och blåste i ett rör på tusen olika sätt. Fatta hur snurrig man blir alltså? När jag gick därifrån så måste jag sett ut som ett fyllo som ringlade ut i korridoren. 

Väl framme i bilen så slog det mig, jag hade inte betalat. Alltså haha kom igeeen, jag går inte den biten igen! Jag gör det inte. Så jag ringde (som tur var inge lunchstängt längre) och sa förlåt några gånger till så som jag sa när jag kom försent (till samma tjej) och frågade om de kunde skicka en faktura. Jag förklarade att jag verkligen var jättesnurrig och glömde helt bort det. Hon garvade och sa att hon skulle skicka en. Puh, ja hade inte velat gått tillbaka samma väg som jag springit fram och tillbaka på. Jaja där har ni min lilla svettmorgon. Under dagen så passade jag på att köpa jeans och skor. Alltså så sjukt surt att allt är så dyrt haha. Byxor 1500, skor 1850, läkarbesök ett 1000 , läkarbesök två 200 , Parkering hela dagen 100 kr. Alltså det är ju bara att räkna ihop allt, bensin på det också… Tur att jag bara har sådana här dagar o ofta. Hatar verkligen att stressa runt i stan, att priva kläder är något av det tråkigaste jag vet. I knooow världens tråkigaste människa att shoppa med haha. Men jag vill bara in och ut. Som skorna jag såg idag, pratade i tele när jag gick in i affären. Såg skorna, bad om min storlek, gick runt lite och tadaaa – köpa. Byxor har jag lite svårare för, det tar lixom 20 jeans innan ett par passar bra. Så det är lite segt.. Men alla grejjor jag köpte kommer upp imorgon, även parkeringsbiljetterna jag lovar, hah.

Nu är det sliiiiip tajm. God natt fina läsare!

IMG_6709 (3)

läkare

- 2014-09-17 -

läkarkontrollsdagen i all ära! Först är det test för astma klockan 13, det tar nog 1 h. Sedan tänkte jag faktiskt gå runt i stan lite för att fördröja tiden då nästa läkartid är 17, kanske kan hitta ett par nya dojjor och en vinterjacka. Suger som fan att köpa dessa på samma gång då båda är asdyra… Men jag behöver verkligen både en ny jacka och nya vinterskor. FUnderar på sådana där fula gummistövlar med fodring, hunter? heter de så? Alltså haha ser atknäppt ut att gå runt i gummistövlar på vintern. Men det kanske är asskönt?! Att aldrig bli blöt om fötterna och vara asvarm. Men vi får seee!

P8061053

Fattar inte att det är mitten på september och det är sommarväder?! Vi hörs sen! Puss!’

 

TMT Girl Power

- 2014-09-16 -

Något är ju fel, på riktigt. Nu har jag gått igenom hela skafferiet och kylskåpet och bara letat letat letat efter någon mat som jag är sugen på. Alltså allt är bara äckligt, blä blä blä. Ingen matlust alls. Fan jävla bajs. Nu när jag verkligen måsta ÄTA så mycket som möjligt. Blir så ledsen. Var är problemet? Letade igenom frysen, hittade frödinge ostkaka med hallon och björnbär, kollade energiinnehåll 1000 kcal typ. Perfekt! Men ta mig fan, det var jag inte heller sugen på. Synd att det inte var ner i vikt som jag skulle gå och inte upp. Jaja, hoppas på bättre matlust imorgon. Funderar på att typ dricka olivolja, vet inte vad jag ska ta mig till.

Men en annan grej idag som faktiskt var kul. Det var tjejträning! Höjdpunkten på dagen. Timman innan så kollade jag på tävlingspasset som jag så gärna skulle vilja vara med på men fick ta mig i kragen och stå brevid och istället coacha och hejja istället för att svettas och kämpa. Meeen tjejerna – köttade på ASBRA och här har ni våran tjejgrupp på TMT! <3

Träna gärna med oss Tisdagar och Torsdagar 18:45-20:00 ! 

IMG_0836

att sova eller att inte sova, det är frågan

- 2014-09-16 -

Ibland behöver man dagar då man inte gör något över huvud taget. Igår var inte en sådan dag. Igår var en dag som jag borde ha skippat både jobb och träning. Men det gjorde jag inte, egentligen av rädslan för att träna för lite och inte kunna prestera mitt bästa på EM. Men saken är den att ibland så är man inte så smart. Hade jag själv haft en kund/vän etc som frågade mig om råd hur hon skulle lägga upp träningen inför en tävling hade mitt svar varit lite annorlunda än om jag hade frågat mig själv. Igår kväll efter en riktigt bra sparring (sett från icke-mitt perspektiv, då jag nog inte ens var vid medvetandet och alla andra var grymma) så fattade jag inte riktigt vad som hände när jag satte mig ner i soffan. Fan jag mår fan bajs. Bajs som i snurrig, trött, helt orkeslös och ”hållerpåattblisjukomjagtränarmer”-känslan. Så då satt jag där och funderade ifall jag skulle gå upp imorgon bitti och jobba(vilket skulle resultera till 100% att jag blev sjuk då jag bara skulle kunna sova 6 timmar) eller om jag skulle ställa in mina pass och faktiska sova ut för en gångs skull… Såå jobba, inte jobba, jobba inte jobba. Att det ska vara så svårt att bestämma sig, hade det varit så att jag istället satt och kollade på mig själv, fast jag var en annan person hade jag förbjudit denna att ens röra sig ur fläcken dagen efter. 

Så efter en massa velande kollade jag ifall Agge kunde köra morgonfysen och ställde in resterande ptelever på morgonen och dagen. Och ta mig fan jag sov 9 timmar. Det är vad jag egentligen behöver varje varje varje natt ifall jag ska må bra och inte bli sjuk. I alla fall om jag tränar så pass mycket som jag gör. Jag har inte gjort något alls idag, inga kostscheman, inga mail, ingenting alls förutom en massage hos marika (Behövligt!!!) Idag känner jag mig bättre men absolut inte så att jag kan träna idag. Alltför mycket träning gör att man blir övertränad och inte pallar träna. Musklerna är helt döda. Jag siktar istället på att vara fit for fight imorgon då jag börjar jobba 7 och kan sova 8 timmar om jag lägger mig i tid (22)! Så om ni undrar varför det är lite dålig eller knäpp uppdatering idag så är det för att jag är lite snurrig och halv-på-topp. Men mina vänner. Nu låter det som att jag är döende, så är inte fallet. Men jag får det gärna att låta som det när jag tycker synd om mig själv. Det är en hel vecka kvar till EM på den tiden hinner jag bli fit for fight utan några störra problem. Nu kör vi!

IMG_0347

Idag önskar jag att jag var här och låg på ängen under trädet

 

stats