</3

2015-09-02  |   21:39  |   MITT LIV

Helt tom.. … När man älskar någon så mycket att det gör ont men vet att det inte längre funkar. 4,5 år … Du kommer alltid att ha en plats i mitt hjärta. Alltid.

Träna med mig på Allstars!

2015-08-30  |   12:31  |   MITT LIV

Att nästan kunna: När man nästan börjar få in trianglar, nästan börjar få in rätt teknik, när man nästan börjar fatta hur det är man ska tänka när man grapplas… Det är riktigt kul MEN jobbit. Mitt tålamod gällande träning är 0.. Om ni frågar mig varför jag går på alla pass jag kan sä är det för att jag hatar att inte kunna, inte kunna försvara mig eller kunna brotta ner någon annan. Nu har jag kört på Allstlars i en månad. Visst svårt att kunna allt med en gång, men jag tycker att jag ska kunna..  I huvudet.. Haha det är en förbannelse som jag har.. Att alltid va bäst, är jag inte det så lackar jag. Så ni kan förstå hur mycket som jag lackat senaste månaden hahahah!

Träna med mig: Men något som jag kan både ut och in är thaiboxning och styrketräning, personlig träning. Hur man ska komma i form. Hur man mår sina mål. Och vet ni vad?! Jag kommer att börja ta in kunder i stan för träning nu, för att vara mer exakt – på Alltars! Så alla ni som har mailat mig och frågat ifall jag inte jobbar ”närmare stan” here I am! Hagagatan 31 om man ska vara mer exakt. Sååå… Är ni intresserade av att komma i råbra form efter sommaren? Maila mig på beablogg@hotmail.com för att boka in möte och diskutera dina mål! Här kommer mitt ”öppningserbjudande” till de första 5 som bokar in ett möte:

1 PT timme 550 kronor (org pris 700:-)

10 PT timmar 5000 kronor (org pris 6500:-)

Här har vi mig och tjejerna efter en tuff sparring i veckan! Så grymma!!!

P1010962

Thailand shoot

2015-08-30  |   09:18  |   MITT LIV

Godmorgon mina vänner, har sittit och kollat på en massa bilder under morgonen. Hittade den här som togs i thailand av duktiga Minna! Tycker den blev hur cool som helst! Men nu ska jag titta på sista avsnittet på Johan falk sedan så tänkte jag blogga lite om träning mm! Vi hörs senare! KRam 

P3039896888

P3039896888cut

Träningsvecka

2015-08-27  |   07:39  |   MIN TRÄNING

Godmorgon! Länge sedan jag gjorde ett morgon-inlägg, kanske var på tiden… Just nu dricker jag en latte samtidigt som jag bloggar och klär på mig. Kan inte riktigt bara göra en grej på morgonen för det känns som att jag inte utnyttjar tiden till max haha. Sedan om jag har 10 min extra innan jag ska åka så sätter jag mig ner och fixar lite med annat. Oftast blir det ingen sådan tid haha! 

Denna vecka har det (tyvärr) inte blivit så mycket brottning/grappling träningar. Vilket suger.. Har jobbat lite konstiga tider och prickat in exakt de passen som jag vill gå på. Haha yeey. Så första grapplingen var igår och körde såklart dubbelpass för att kompensera för de två första veckodagarna hahah. Tänkte skriva lite mer om träningen och så lite senare men nu måste jag kila! Puss o KRAM!

P1010959

P1010960

stronger

2015-08-25  |   21:52  |   MIN TRÄNING, MITT LIV

Hej minia vänner. Ni anar inte hur glad jag blir när jag loggar in här och ser att ni fortfarande kikar in. DEt betyder så mycket för mig att ni fortfarande hänger kvar och klickar er in varje dag för att se ifall det kommit något inlägg. Som jag skrev i det förra inlägget så var jag taggad på att komma igång med bloggen igen. Har kommit lite ur-kurs gällande att be folk ta bilder på mig.. Har inte gjort det på sjukt länge och det kanske är dags att börja igen! Det ska jag bättra på! Till något helt annat, dagens träning, blev stående träning med Jocke idag på morgonen på allstars med mycket teknik. Sedan på TMT blev det mycket mittsar och en del teknik där också. Känner att kroppen är paj efter alla sparkar idag och jag bara längtar tills jag kan gå och lägga mig. Men innan dess så måste jag äta, har blibit så slarvig på att äta ”bra” saker. Det blir mest snabb grejer som finns i kylen till middag. Typ en fet skål med vitt ris med lingonsylt.. Vem äter det till middag lixom. Puckobea.. Så nu har jag ställt mig och lagat kyckling (den står på spisen nu) och tänkte äta quinoa och sallad till. Schysst, snabbt och enkelt! (och nyttigt!).

Måste börja tänka på vad jag stoppar i mig, försöker jämt bara äta så mycket som möjligt för att bygga en massa muskler nu när jag tränar så mycket. Maten har i alla fall gett resultat.. Vägde mig igår morse (visserligen efter två dygn av bara tårta, godis, vhips, massa mat mm) så visade vågen 69?!?! Har aldrig i mitt livt vägt så mycket tror jag. NAJS! Tyvärr tror jag att ja väger 67 nu när kroppen har tappat lite vätska då den uppenbarligen samlat på sig en hel del under helgen.. Men ändå, jag kan se på min kropp att jag har byggt på mig muskler. främst armar och rygg. Men även magen börjar få riktiga rutor. Nä! Nu ska jag ta och äta kycklingen! Vi hörs imorgon, kram!

Visste ni att det tydligen var sista ”bikini-dagen” idag .. Från och med nu kommer det bli kallar igen…. blä

P30599942

24 idag !

2015-08-23  |   21:56  |   MITT LIV

Idag har jag firat min födelsedag! Fyller 24, det kan man inte tro va! Har i alla fall haft en fantastik dag. Funderade även på bloggen, ska börja blogga lite mer nu igen. Nu har jag fått tillbaka lite motivation! Så vi ses här nästa vecka <3 Kram på er

IMG_0946

Sparringfredag

2015-08-21  |   15:21  |   MIN TRÄNING, MITT LIV

Morgonens träningspass blev 6 ronder sparring a 5 minuter, varav 5 ronder av dessa kördes med denna sköna böna! Lina, en riktigt grym fighter och är jättesnäll, hon hjälpte mig med brottningen och även med en del knep som vi thaiboxare kan göra i mma. Med andra ord: En väldigt givande fredagsmorgon! Nu är det dags att sätta igång att ladda inför pass nummer 2 klockan 17 som är med Alan! Vi hörs efteråt! Tack för idag Lina !

11925978_10152924933236012_1123432322_n

Dagens sjuka träningsdag …

2015-08-18  |   21:57  |   MIN TRÄNING

Alltså idag… Kan inte få nog. Men sista passet så undrade ja faktiskt va klockan va. Inte för att det va tråkigt utan för att jag var heeeeeeelt slut. hahah

10:00 – 10:30 Springa intervaller

10:45 – 12:00 typ ? MMA

17:00 – 18:00 MMA

18:00 – 19:00 Grappling

19:00 – 20:00 Grappling

Så om ni kan ha överseende att de blir kort inlägg.. Jag e död.. så måste jag gå och lägga mig nu, jobba 07:00 och sedan iväg för att köra Grappling 10. kram och godnatt!

P1010939

stats