Spraytan erbjudande !!

2016-02-07  |   18:17  |   Skönhet

En vecka kvar.. Eller ska jag säga 6 dagar. Eller typ fem, de e ju kväll redan haha. På lördag är det dags för SM… Ni vet knäpp som jag e så tycker ja de e nice att ha en schysst bränna och se fräsch ut när ja fightas. Så jag har bokat in spraytan hos Nicolina på Torsdag och fransarna ska jag fixa på fredag hos Petra! Sist jag var hos Nicolina (förra veckan) Så blev resultatet såklart supersnyggt som vanligt! Tänkte även tipsa er om att Nicolina just nu har ett erbjudande på salongen, 300 kronor för en person att spraya sig och om man kommer två så kostar det bara 500 kr! Så ett hett tips till dig som känner dig lite blek ;) !

Hur snyggt???!!! Alla tider för spraytan hittar ni HÄR !

12142592_1710389089247726_297102051_n

12650193_10153235490842691_1535957440_n

två veckor kvar..

2016-01-31  |   19:33  |   MITT LIV

Hej mina vänner, nu var det dags att blogga igen. Typ fem år sedan sist men det har vart mycket att göra. Har jobbat varje dag och direkt efter jobbet så har det blivit träning 1-2 timmar. Klapp på axeln Bea. En ännu större klapp på axeln till Jocke som stått ut med mig och  mitt gnäll och tränat mig varje dag. Det här känns faktiskt riktigt bra. Har sparrats med både Isa och Anna som är riktigt duktiga och allt börjar falla på plats. Vi är i fas. Om två veckor gäller det.

Annars då, helgen har varit super. Igår blev det middag hos min andra ”familj” haha vi känner varandra så bra, sedan vi var små, så vi brukar kalla varandra kusiner. Men har egentligen inget blods-band..  Sedan blev det utgång (nej ja drack inte). Men de blev sent så man vaknade väl mitt på dagen, ut och käka brunch på stan och sedan har det varit film här hemma som stått på schemat haha. Kanske inte den mest produktiva helgen men jag har i alla fall haft kul. Tack alla som gjorde helgen minnesvärd.

För er som inte visste så är det alltid sommar för mig när de e party.. Oavsett årstid.. ehm

12568327_1740150349554674_943628466_n

12637357_10153189520781012_714176565_o

Puss o Kram

Superfransar hos Petra på Salong Beautybox

2016-01-17  |   11:02  |   Skönhet

Godmorgon! Hoppas att allt är bra med er, själv vaknade jag nyss och sitter i soffan med en latte och skriver ett inlägg. JAg har tänkt på en sak, vet ni hur skönt det är att vakna upp och se fräsh ut? Vet ni hur mycket tid det sparar en på morgonen när man redan är ”sminkad” ? Jag använder nästan inget smink alls längre, det enda som jag brukar spraya snabbt i ansiktet är en grym brun-spray jag köpt av nicolina(tar det i nästa inlägg) . Men annars så gör fransarna allt, jag behöver knappt sprayen. Jag kan gå upp på morgonen, kolla mig i spegeln och ba: Wow snygg brud0 5:30 å morgonen (hahaha). Grymt ju. Och nu har jag även börjat göra fransarna hos Petra, hon är precis lika grym som Nicolina med fransar bara att tiderna passar mig bättre. Nu kan jag göra fransarna på fredag eller lördag så jag inte missar mina träningar under veckodagarna. Grymt ju? Och hon jobbar även på Salong beautybox såklart! Hade aldrig gått någon annanstans.

Hos Petra finns allt från nytt set, hel påfyllning till quickfix (min favvo) då jag har en hektisk vardag så hinner jag knappt springa in på salongen innan jag springer ut igen. Snabbt och bra (och riktigt bra pris!). Kika in här för att se all olika behandlingar (och bläddra ner till fransförlängning Petra, eller klicka på Petras bild till höger). Sedan är det bara att välja och vraka mellan de tider som finns. Jag brukar boka ca 1-2 veckor innan för att vara säker på att jag får en tid.

Kolla bara skillnaden utan och med fransar!

P1019270 P1019286

Audi eller Toyota

2016-01-13  |   07:00  |   MITT LIV

Godmorgon mina vänner, nu sitter jag på tunnelbanan på väg till jobbet. Trafiken går inte riktigt som jag vill på morgonen så jag är på plats 25 minuter för tidigt.. Men kan vara skönt det också, igår vilade jag lite i soffan innan jag började jobba klockan sju. Varje.morgon går jag upp halv sex. Känns sjukt att sätta klockan på 05:30?!  Haha måste köpa en bil. Fick ju låna en väns bil nu 2 månader och då kunde jag gå upp klockan 06:20 och utan problem hinna till jobbet. Hade ju bilen när jag bodde i stan några dagar också, kunde gå upp samma tid. Så kanske ska köpa mig en liten en. Funderar på Toyota iq, jag älskar ju små bilar nu och Toyota är en av de bilarna som jag gillar mest (Audi är no 1…haha) men finns inte så många snygga små Audis tycker jag.  Och i stan är det knappast lätt att hitta parkering om man ska ha en fet bil. Så, blir nog den lilla Toyotan.
Annars då.. Förmodligen vilodag idag, ska kolla med jocke hur jag ska göra. Imorgon blir det sparring med några grymma tjejer, det ser jag fram emot! Mer om det kommer imorgon. Nä nu ska jag lägga ner mobilen för mår asdåligt när jag fifflar med den när ja sitter på tunnelbanan, sjukt ju?! Förut var det inte så för mig. Bara i bilar,men tydligen på tunnelbanan också hahah jippi, vi hörs sen puss!

Den här bilen som jag hade i somras hade inte suttit fel …

P1010114

P1010132

muay thai champion

2016-01-12  |   07:42  |   MIN TRÄNING, MITT LIV, Thaiboxnings Tävlingar

God morgon mina vänner!

Hoppas att allt är bra med er. Gårdagens träning blev mycket högintensiv, mycket drillar fram och tillbaka hela träningen med Jocke. Grymt, kul och jobbigt. Ikväll blir det också träning en timme. Jag har börjat träna 1 max 2 timmar per dag nu under en vecka för att vila kroppen lite. Annars blev det för mycket träning och jag var bara trött hela tiden. Nästa vecka tänkte jag kötta på lite mer så att ja bättrar på flåset och sedan är det tre veckor kvar till SM! Jag laddar mentalt varje dag… Jag hoppas verkligen att detta blir mitt år!

Min senaste match var i Thailand förra året!

P3130217

Köpa lägenhet i Tullinge

2016-01-11  |   11:04  |   MITT LIV

Nu ligger min och Johans lägenhet ute för försäljning, vi hade första visningen igår och imorgon är den andra. Så vill du bo i tullingeberg i en riktigt fin och mysig lägenhet så kom och kolla imorgon! Mer info hittar du HÄR. Kram på er!

4741033 4741037 4741039 4741041 4741043 4741045 4741047 4741049 4741051 4741053 4741055 4741057 4741059 4741061 4741063

Förberedelser inför SM

2016-01-11  |   07:59  |   MIN TRÄNING, MITT LIV

Nu är det full rulle med förberedelserna till SM. För första gången till alla mina matcher så ska jag bara hålla käften och inte snacka innan. Allt kan hända under en match och ifall man snackar mycket innan så får man kanske käka upp det. Sedan lägger man även en extra press på sig själv och det tänkte jag försöka undvika haha. Därför kommer det tyvärr inte vara så mycket i bloggen om förberedelserna till SM. Visst jag kommer självklart att skriva om träningarna och så, formen mm. Men inte vad som händer i mitt huvud. Det stannar där. Jag kan i alla fall säga att jag kommer att göra mitt bästa och gå in 150% i träningen. Nu har jag även Jocke som börjat träna mycket med mig, känns jättekul och jag lär mig jättemycket när jag tränar med honom. Tack!

Kan även säga att jag aldrig känt mig så här motiverad till att gå en match innan. Det känns lixom.. Annorlunda på något sätt. Kanske är det för att jag bytt klubb, tränare och träningskamrater eller så är det bara för att det är så. Denna tävling blir den första som jag tävlar för Allstars. De har verkligen tagit hand om mig från dag 1 jag började och jag är mer än nöjd med allt som de gör för mig. Otroligt tacksam. Såå, nu gäller det bara att kötta på och träna för fullt inför den 11-13 Februari då SM går nere i varberg. Kom gärna och kolla om ni vill! Det här inlägget skrev jag igår innan jag skulle lägga mig, så just nu sitter jag väl och jobbar. Sååå, vi hörs sen! Ska försöka uppdatera efter träningen ikv! Puss!

P1010520

Små förändringar kanske är de bästa

2016-01-08  |   09:11  |   MITT LIV

Hur äter man bra egentligen. Hur håller man sig motiverad och träningen igång? Det kan vara svårt till en början. Det är många som börjar på tok för hårt och tröttnar. Det finns absolut ingen anledning till att gå på en fitness-diet och börja träna som en elit idrottare helt från ingenstans, typ från att ha varit en soffpotatis. Det är egentligen aldrig någon ide, ifall fallet inte är så att man ÄR en elitidrottare eller tävlar i fitness. Jag lovar dig, det finns ingen logik i det hela. Varför man gör vissa grejer när man tränar på en hög nivå är att man MÅSTE. Det är inte alls bra för kroppen men ifall man vill hålla på med det som man gör så måste man offra sig. Jag kan lova att jag ibland känner att tre timmars träning på en dag kan bli lite mycket. Eller att svälta sig själv i några dagar för att väga in på en vikt är jobbigt. Men gynnar det mig? Ja i längden så gör de det, det går bättre på tävlingar ifall jag kan väga in på den vikten som jag ska och ifall jag tränar mycket teknik så blir jag faktiskt bättre. Men gynnar det någon som bara vill motionera eller gå ner i vikt? Jag tror knappast det.

Det gäller att hitta en balans. Hur ofta ska du träna? Hur ska du äta? Jag hade rekommenderat er att man äter VANLIGT i rätt mängd. Vad är det då? Ja antingen så kollar man upp det på nätet hur många kcal man ska äta på ett ungefär så att man får ett humm, eller så beställer man ett kostschema. Sedan med träningen, jag hade rekommenderat att hälsosam träning  är ca 3 gånger i veckan. Men det viktigaste är att börja lugnt så att man inte tröttnar. Kör ingen superdiet för att komma igång. Så istället för att göra väääärldens förändring så kanske man kan göra små förändringar i taget. Börja att byta ut onyttig kost i din vardag till mer hälsosamma val och börja lägga in träningen 1-2 gånger i veckan. Känn inte att det är ett tvång och att allt förstörs ifall du inte tränar på en vecka. Nejnej, det gör inget. Fortsätt bara nästa vecka, inga problem. Det ÄR okej att inte träna hela tiden och det ÄR okej att inte ha den perfekta kosten. Men så länge man hittar en balans i livet med träning och kost så kommer man att må riktigt bra!

Nyttigt kan vara riktigt gott!

IMG_0610-002 umamikitchen.co

stats